Kefir, como usar e seus benefícios

Há tempos, desde que comecei a cuidar e utilizar o Kefir queria “rezenhar” sobre, mas não me sinto seguro, então nada melhor que uma profissional da área né? Confiram o que minha prima, Nutricionista Andréia, do blog Ideia Nutri, escreveu e falou à respeito. Como cultivar o seu kefir? Quais são os benefícios do kefir? Receitas com kefir? Como fazer o kefir de leite? Doação de kefir? Onde comprar kefir? O que é lactobacilos kefir?

via 5 Benefícios do Kefir, blog Ideia Nutri.

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