Círculo vicioso de ir para a academia

Ciclo vicioso de ir para a academia

Quem nunca olhou pra si mesmo diante de um espelho e já pensou: “Nossa está na hora de fazer academia, olha essa barriga” ou “Nossa não aguento mais correr ou pedalar, preciso recuperar meu condicionamento”. Sim sempre estas frases e pensamentos vem a cabeça, e não tem sido diferente comigo também, acho que já repeti o ciclo pela terceira vez… e você também está neste ciclo vicioso e infinito de muita gente?

O passo a passo é simples e rápido, muitas vezes você nem percebe. 

 

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